В чем сила юмора?

Вспомните, как давно вы в последний раз смеялись. Оказывается, юмор можно использовать для улучшения креативности! Профессор Стэнфордской высшей школы бизнеса Jennifer Aaker, например, утверждает, что смех способен улучшить креативность, здоровье и взаимоотношения между людьми. В этом учебном видеоролике https://www.youtube.com/watch?v=-sS-xiyQLpU Jennifer Aaker объясняет, что парк Диснейлэнд — парадокс. Его посещение может быть ужасным — длинные очереди, дорогие билеты, дети на грани нервного срыва. Но парадокс в том, что люди не могут дождаться момента, когда вновь туда отправятся! Почему так происходит? Один из ответов — смех. Когда человек смеется — человеческий мозг выделяет эндорфин, который позволяет человеку успокоиться, преодолеть негативные эмоции и боль. Таким образом, смех объясняет парадокс Диснейлэнда. Смех помогает затухать негативным эмоциям. Но сила смеха простирается гораздо шире!

Исследования показывают, что смех позволяет улучшить креативность, здоровье и взаимоотношения между людьми. Все это касается также и мира бизнеса. Как юмор улучшает креативность? Психолог попросил участников эксперимента просмотреть короткое видео, а потом решить классическую задачу на креативность. У участников была свеча, коробка c предметами и спичечный коробок. Нужно было прикрепить свечу к стене таким образом, чтобы воск не капал на пол, когда свечу зажгут. Половина участников эксперимента смотрела нейтральное видео. Остальные — смешное видео. Из тех, кто смотрели нейтральное видео, только 20 % решили задачу. Из тех же, кто смотрел смешное видео, задачу решили 75 % участников. Во втором случае не смех помог стать умнее — просто люди расслабились, эмоционально чувствовали себя в безопасности и нашли верное решение. Теперь о здоровье. В эксперименте участникам показали два видео из фильмов. Первой была сцена из стрессового военного фильма «Спасти рядового Райана». А через пару дней им показали отрывок из комедии. У участников эксперимента измеряли кровоток до просмотра этих двух отрывков из фильмом и после. Результаты были просто поразительны! После просмотра первого отрывка из военного фильма кровоток снизился на 35 % и увеличился на 22 % после просмотра отрывка из комедии. Теперь о взаимоотношениях. В одном эксперименте приняли участие парочки влюбленных. Одним на свидании нужно было вспомнить моменты, когда они вместе смеялись. Вторые — о позитивных моментах, когда им было хорошо вдвоем. В конце эксперимента было установлено, насколько пары были удовлетворены от взаимоотношений. Как оказалось, пары, которые вспоминали моменты, когда смеялись, были более удовлетворены от отношений.

Так почему же юмор обладает такой силой? Когда человек смеется, как уже было сказано выше, мозг выделяет энфорфин, который оказывает болеутоляющий эффект. Еще в одном эксперименте у участников измеряли кровяное давление, при этом показывая либо комедию либо документальный фильм, и смотрели, как они переносят боль при максимальном сжатии предплечья манжетом устройства для измерения кровяного давления, когда сам участник эксперимента говорит, что не может больше терпеть боль. Как оказалось, при просмотре комедии сопротивляемость к боли возрастала на 10 %. Так что смейтесь почаще.